✨ After work Bienveillant « Bien vivre vos émotions » ✨
👉 Vous êtes impulsive et réagissez fortement lorsque vous êtes débordée par vos émotions ?
👉 Vous vous recroquevillez dans votre coquille (comme un Bernard l’ermite) face aux personnes énervées ou aux situations qui pourraient contrarier quelqu’un ?
👉 Vous avez la sensation de porter le poids du monde sur le dos ?
Il est bien possible que vous fassiez l’une des erreurs qui empêchent de bien vivre avec vos émotions.
Nous faisons ces erreurs lorsque :
👉 nous n’accédons pas à nos ressentis par ce que nous restons au niveau de nos pensées ;
👉 nous ne pensons que nos émotions et nos besoins ne sont pas légitimes (j’ai un problème !) ;
👉 nous n’avons aucune idée des différentes options que nous pouvons choisir de suivre lorsque nos émotions nous submergent (Peut-on faire autre chose que de se protéger lorsqu’on a peur ?).
Pour vous éviter de renouveler sans cesse ces erreurs, je vous ai concocter une soirée de développement personnel ludique.
A l’inverse des formations théoriques classiques sur les émotions, qui sont déconnectées de votre histoire personnelle, mon idée est de vous faire découvrir au cours d’un After work bienveillant :
👉 Les 5 émotions principales des êtres humains (qu’est ce qui les déclenche ? Comment agissons-nous quand elles sont « bien gérées » et lorsqu’elles ne le sont pas ?) ;
👉 L’état d’esprit des personnes qui vivent bien avec leurs émotions ;
👉 7 étapes à suivre pour être agile émotionnellement
⚠️ Ce n’est pas en une soirée que vous débarrasserez de vos émotions désagréables, mais vous repartirez avec une méthode qui aide à décoder l’information précieuse qu’elles souhaitent vous transmettre, pour améliorer votre équilibre de vie.
💥 Ce que je vous propose, ce n’est pas de vous transformer en moine bouddhiste.
C’est d’apprendre à vous foutre la paix avec les injonctions comme « la colère est mauvaise conseillère » ou « fait un grand sourire et ta tristesse s’envolera ». Et de prendre enfin de contrôle.
Si vous n’avez pas l’intention de quitter les pantoufles de la gentille fille, vous allez perdre votre temps si vous venez à l’After work Bienveillant Bien vivre avec vos émotions.
Mais si au fonds de vous, vous sentez la petite flamme 🔥 d’évoluer personnellement, c’est peut-être le moment de vous lancer.
⚠ Places limitées à 10 personnes ! Les premières arrivées seront les premières servies
✅ Date : jeudi 21 mars(17h30 – 19h30)
✅ Lieu : Chai de l’hippodrome
✅ Participation : 1.000 F CFP par personne (Consommations non comprises)
✅ Inscription : par message privé FB au plus tard lundi 18 mars à 17h
Au plaisir de vous voir rayonner,
Vanessa
Coach des femmes souveraines 👑
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